I en hiss på Flemingsbergs station. Jag har så ont i magen att jag inte riktigt vet vart jag ska ta vägen. Tänker inte tjata om det här mer, men idag känns det så illa att jag skulle gå med på vad som helst för att bli bra. Vilken skopi som helst. Skär upp mig, gör vad ni vill, men ta bort den förlamande smärtan i magen.
Ont i magen
Dagens konfererande har varit kanon. Jag jobbar verkligen på en fantastisk arbetsplats med ett gäng riktigt kompetenta men samtidigt öppna och ärliga kollegor. Maten har varit kanon och hotellet helt ok. Men min mage är fanimej trasig. Börjar nog bli dags med en remiss till någon sorts specialist.
Jag får det inte att funka. Trots laktosstopp och annat. Har tröttnat på att må illa mer eller mindre hela tiden.
Skuggan tar steg
Ein mann und seinem iPhone. Heute unternahm er 11124 Schritte.
Vattenballongmage
Vaknade flera gånger inatt och mådde illa, men trodde jag drömde och somnade om igen. När väckarklockan sedan ringde insåg jag att det inte var en dröm. Min mage var som en överfylld vattenballong och jag fick snällt lägga mig igen en stund innan jag samlade ihop mig för ett möte på förmiddagen. Sen tog jag mig hem igen och har legat i sängen och formgivit en liten inspirationsfolder om turism.
Vattenballongen är tömd och magen börjar så smått kännas bättre. I bakhuvudet klingar Camillas ord från igår: Är inte det där väl gamla grejer? Hon pratade om resterna jag gjorde pastagryta på…
12060
Kvällens promenad blev lite längre. Trots att det kändes motigt att gå ut i den fuktiga kylan. Medelhastigheten är lägre än den borde, men det beror på att jag stannar och fotograferar då och då.
Notera för övrigt att denna stegexercis och det anala loggande det för med sig har med administrativa skäl att göra. Ska ju föras in ett excelark på jobbet senare. Stegtotalen är summan av alla mina steg under dagen, alltså inte endast kvällspromenaderna.
3,979
Skön kvällspromenad runt våtmarken. 3,979 kilometer, 49 minuter och 43 sekunder, 4,8 km/h i genomsnitt. Totalt antal steg idag 9860. Det är skönt att röra sig naturligt i naturen. Och att grotta ned sig i nördiga fakta om sig själv.
Well, I’m with iPhone.
Lång skön promenad på egen hand
Tog en skön promenad genomvåtmarken mellan Rågsved och Stuvsta och vidare mot Magelungen. Sedan genom Högmora tillbaka hem. Slog på GPS:n och PathTracker i iPhone för att mäta längden på promenaden. Dock först efter lite mindre än halva sträckan.
Skön upplevelse. Först med massa tankar. Mot slutet utan tankar. 15846 steg blev resultatet tack vare promenaden. Och ett par ganska sköna septemberbilder från landsbygden mitt i stan.
Full fart mot hjärtattacken!
Om en halvtimme ska jag presentera en annons- och aktivitetsplan värd ett par hundratusen. Senare ikväll ett sponsormöte för att inspirera lite kring ett nytt event i Huddinge. Dessutom kvalfylld fotboll på teven. Ute öser regnet genom ett kompakt grå väv av fuktig kyla.
Och jag är en gubbstrutt. Den här dagen vet var den tog.
Steg och doktor
7492 steg idag. Fortfarande på fel sida 10 000. För övrigt ringde min doktor ikväll. Han vill träffa mig imorgon för att diskutera resultaten av mina blodprov från förra veckan. Så vi träffas redan 9:00 imorgon. Frågan är om det blir fågel eller fisk.
Fel perspektiv i sjukvården
Eftersom jag satt nästan en timme i kö på labbet vid min vårdcentral i morse hann jag läsa nyheterna mer grundligt än vanligt. Bland annat om ett piggt förslag från regeringen att landsting som lyckas korta vårdköerna och göra det de är till för ska premieras med extra pengar. Men, vänta lite nu. Räcker det inte med att ni får en rätt stor del av mina skattepengar? Måste ni få en extra bonus för att göra det ni ska?
Jag har varit offentligt anställd i ganska många år nu. Min inställning har alltid varit att eftersom jag kostar skattepengar måste jag jobba mer effektivt, mer seriöst och mer långsiktigt. På engelska heter det Civil Servant. Knappast av en slump.
Tjänstemännen i landets landsting borde kanske funder lite kring haveriet de skapat och återvinner om och om igen. Jag tror säkert ni är snälla människor som vill väl, men det hjälper inte att polera en bajskorv. Den luktar ändå. Det krävs nya perspektiv. Nya idéer.
Jag har dragit upp ramarna här.