Det är bara losers som skyller en förlust på ett domslut. Det är bara asgamar som skriver artiklar om domarens person och hetsar mot honom. Glöm inte hur upprörda vi svenskar var när vår superdomare Anders Frisk slutad på internationell nivå efter hot och trakasserier.
Spanien var bättre och vi försökte spela på resultat vilket var dödsdömt från början.
Spela aldrig på resultat
Spela aldrig för att bevaka ett oavgjort resultat. Det straffar sig. Sett över hela matchen är Spaniens seger rättvis. Sverige försökte grisa till sig en poäng. Men det spelförande laget var för starkt. Dessutom spelar Rosenberg som en junior när han ersätter Zlatan.
Hade Sverige ett enda skott på mål i andra?
Torres och Zlatan
Två av världens bästa anfallare har visat framfötterna. Torres har lekstuga med Micke Nilsson och Zlatan är starkare än Sergio Ramos. Andra halvlek kan bli fantastisk.
Bästa matchen, bästa spelaren
Holland kör över Frankrike med 4-1 och ser oslagbara ut. Min odds är lägst på Holland som europamästare. Men bäst på planen var en fransman. Han är dubbelt så snabb som alla andra och springer dubbelt så långt. Tar frisparkar och är utan tvekan mittpunkten i det franska lag som dock ser ut att vara på väg ut ur EM.
Det här var utan tvekan EM:s bästa match så här långt.
Jobbig detox
Jag förstår inte alla de människor som då och då går på pulverdieter. 24 timmar in på min första är jag tröttare än tröttast. Jag intar väl avvägda doser av proteiner 6 gånger varje dag. Soppor, drycker och kompakta ”kakor”. Tycker inte synd om mig själv, utan känner mig snarast entusiastisk, men förbannat trött och orkeslös.
De gånger jag gjort uppehåll med rökningen har det inte känts hälften så jobbigt. Abstinensen efter fett, socker och långa kolhydrater är en killer. Ett bra sätt att inse hur vanebildande ett missbruk av dessa ämnen i själva verket är.
Tretton dagar kvar.
Gripande läsning
Igår kväll läste jag en bok. För första gången på länge. Fängslades av de mörka känslorna i Anders Paulruds ”Fjärilen i min hjärna”. Han skriver lite lösryckt om sina känslor inför den alltför snabbt kommande döden, som drivs framåt av de fem tumörerna i hans lungor.
Jag greps av boken och läste ut den på två timmar. Beskrivningar av känslor på det här nakna och omskakande sättet är fantastiska. Därför rekommenderar jag boken, samtidigt som jag slår ett slag för ”Ro utan åror” av Ulla-Carin Lindquist och ”Sväva mellan liv och död: en läkares daganteckningar” av Carl-Magnus Stolt.
Det skrivs för lite om döden.
Om att klä sig som en lurk
Eftersom jag har min första mötesfria dag på nästan en månad firar jag med att för första gången på lika lång tid klä mig i mötesuniformen, dvs slips och skjorta under kavajen. Vanligtvis sitter där en vit eller svart t-shirt. Det har fått effekten att alla mina kollegor ger mig uppmundtrande ord och tycker jag är fin idag.
Så är det när man är en lurk.
Desperata tider kräver desperata åtgärder
Jag är trött på att vara ett fetto. Är trött på att nästan varje dag fundera på hur jag kan börja äta enligt planen i mitt huvud, en plan som är ganska straight edge. Så nu har jag bestämt mig för att kicka igång processen med en tvåveckors Allévokur. Det innebär att jag provar min första pulverdiet. Sex måltider om dagen bestående av pulvermixer som blir soppor och drycker. Innehåller i stort sett bara protein varför effekten lär kunna bli ganska dramatisk. Både när det gäller vikt och humör.
För mig handlar det om att lära mig att mat är energi, inte en njutning.
Var är paketet?
För några veckor sedan beställde min mamma och jag produkter från Kina. Med expressleverans inom fem dagar. Fortfarande har det inte kommit fram, men vi kan mer eller mindre roat följa paketets irrfärder i Kina.
Hallå Ford, det är 2008
Ford har släppt en fyrhjulsdriven SUV. En cityjeep. Den går på bensin. Och det är 2008.
Finn fem fel. Eller försök hitta ett rätt.