Vaknade flera gånger inatt och mådde illa, men trodde jag drömde och somnade om igen. När väckarklockan sedan ringde insåg jag att det inte var en dröm. Min mage var som en överfylld vattenballong och jag fick snällt lägga mig igen en stund innan jag samlade ihop mig för ett möte på förmiddagen. Sen tog jag mig hem igen och har legat i sängen och formgivit en liten inspirationsfolder om turism.
Vattenballongen är tömd och magen börjar så smått kännas bättre. I bakhuvudet klingar Camillas ord från igår: Är inte det där väl gamla grejer? Hon pratade om resterna jag gjorde pastagryta på…
12060
Kvällens promenad blev lite längre. Trots att det kändes motigt att gå ut i den fuktiga kylan. Medelhastigheten är lägre än den borde, men det beror på att jag stannar och fotograferar då och då.
Notera för övrigt att denna stegexercis och det anala loggande det för med sig har med administrativa skäl att göra. Ska ju föras in ett excelark på jobbet senare. Stegtotalen är summan av alla mina steg under dagen, alltså inte endast kvällspromenaderna.
3,979
Skön kvällspromenad runt våtmarken. 3,979 kilometer, 49 minuter och 43 sekunder, 4,8 km/h i genomsnitt. Totalt antal steg idag 9860. Det är skönt att röra sig naturligt i naturen. Och att grotta ned sig i nördiga fakta om sig själv.
Well, I’m with iPhone.
Lång skön promenad på egen hand
Tog en skön promenad genomvåtmarken mellan Rågsved och Stuvsta och vidare mot Magelungen. Sedan genom Högmora tillbaka hem. Slog på GPS:n och PathTracker i iPhone för att mäta längden på promenaden. Dock först efter lite mindre än halva sträckan.
Skön upplevelse. Först med massa tankar. Mot slutet utan tankar. 15846 steg blev resultatet tack vare promenaden. Och ett par ganska sköna septemberbilder från landsbygden mitt i stan.
Full fart mot hjärtattacken!
Om en halvtimme ska jag presentera en annons- och aktivitetsplan värd ett par hundratusen. Senare ikväll ett sponsormöte för att inspirera lite kring ett nytt event i Huddinge. Dessutom kvalfylld fotboll på teven. Ute öser regnet genom ett kompakt grå väv av fuktig kyla.
Och jag är en gubbstrutt. Den här dagen vet var den tog.
Steg och doktor
7492 steg idag. Fortfarande på fel sida 10 000. För övrigt ringde min doktor ikväll. Han vill träffa mig imorgon för att diskutera resultaten av mina blodprov från förra veckan. Så vi träffas redan 9:00 imorgon. Frågan är om det blir fågel eller fisk.
Fel perspektiv i sjukvården
Eftersom jag satt nästan en timme i kö på labbet vid min vårdcentral i morse hann jag läsa nyheterna mer grundligt än vanligt. Bland annat om ett piggt förslag från regeringen att landsting som lyckas korta vårdköerna och göra det de är till för ska premieras med extra pengar. Men, vänta lite nu. Räcker det inte med att ni får en rätt stor del av mina skattepengar? Måste ni få en extra bonus för att göra det ni ska?
Jag har varit offentligt anställd i ganska många år nu. Min inställning har alltid varit att eftersom jag kostar skattepengar måste jag jobba mer effektivt, mer seriöst och mer långsiktigt. På engelska heter det Civil Servant. Knappast av en slump.
Tjänstemännen i landets landsting borde kanske funder lite kring haveriet de skapat och återvinner om och om igen. Jag tror säkert ni är snälla människor som vill väl, men det hjälper inte att polera en bajskorv. Den luktar ändå. Det krävs nya perspektiv. Nya idéer.
Jag har dragit upp ramarna här.
Ella är biten och jag jobbar i morgonrock
En ganska vanlig torsdagmorgon. Ella gnäller om sina myggbett. Jag sitter och jobbar i morgonrock eftersom jag inte kunde låta bli att kolla jobbmailen. Försöker få Ella att äta frukost samtidigt. Går så där, men snart är vi nog där.
Situationsanpassad produkt
Jag har köpt en Asus Eee PC 901. Det är den tredje riktigt situationsanpassade teknikpryl jag köpt. Den första var en iPod, den andra en iPhone. Den här lilla laptopen väger ett kilo, är pytteliten och har ingen CD/DVD och 16 GB flashminne istället för hårddisk. Skärmen är 9 tum. Den går helt på Open Source och kör Linux som operativsystem. Den är gjord för att resa med. Och för att koppla upp trådlöst mot nätverk.
Mail, webb, ordbehandling, kalkylering, presentationer och alla vardagliga behov tillfredsställs av den lilla maskinen som inte kostade mer än 2900 kronor. Open Office, Firefox och andra kända program var förinstallerade. Varför betala för massa onödig funktionalitet jag inte behöver? Varför bära runt på onödig vikt?
Känns som att vi kommer få se många liknande produkter framöver. Less is more.
I vårt hem ska den användas för det den är avsedd för. Och för att lagra barnens blodsockervärden. Så nu kan jag ha min Mac ifred.
Reclaiming myself
Jag har fått en dålig start på hösten. Det har jag fått de senaste åren. Efter några veckors sömnproblem i varm och fuktig luft med rastlösa ben har världen utanför trängt igenom mina försvarslinjer och tagit över det enkla livet. Jag har lagt alldeles för mycket energi på att blir förbannad på orättvisor som är utanför min påverkan. Låtit alldeles för många okontrollerbara saker göra slut på mina krafter.
Därför ska jag ägna mig åt lite kvalificerad terapi iform av läsning. Tre (förmodat) goda böcker ligger på sängbordet och väntar:
- Konsten att vara snäll av Stefan Einhorn
- En dold Gud av Stefan Einhorn
- De nya uppenbarelserna av Neale Donald Walsch
Jag behöver lite kloka tankar istället för trams mellan öronen.